Cómo hacer una transición suave a la Dieta Keto
El plan keto es un enfoque nutricional que ha adquirido reconocimiento en los últimos años gracias a su habilidad para transformar el metabolismo y potenciar la pérdida de peso, además de impulsar diversos aspectos de la salud. Este plan se basa en una ingesta elevada de grasas, una cantidad moderada de proteínas y una baja ingesta de carbohid